本文來自中國天氣網，為中國氣象局公共氣象服務中心(國家預警資訊發布中心)。
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中國南方大部地區，已經連續熱了8！天！了！
雖然颱風“銀河”的到來，讓華南部分地區涼爽了一下，不過長江中下游地區的高溫強度仍然兇猛。
上海徐家彙的最高氣溫達到了40.3℃，突破今年新高，也逼近了當地最高氣溫紀錄40.8℃！
杭州則已經是連續第7天，最高氣溫達到38℃以上了，當地歷史少見！
南方的小夥伴常說，南方的熱是濕熱，是「蒸桑拿」，比乾熱兇猛得多。
那麼桑拿天為什麼難熬？哪些地方桑拿天最多？什麼時候桑拿天最強？最長桑拿天會達到多少天？
中國天氣網通過數據分析，告訴你九個關於桑拿天的真相。
根據美國炎熱指數（NOAA）的標準，在相同的溫度下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。當日最高氣溫≥32℃，且日均相對濕度≥80%時，體感溫度會超過45℃，稱為桑拿天。當氣溫達到35.6℃的高溫，濕度只需要75%就超過55℃。可以說，又悶又熱的蒸桑拿比乾熱的炙烤更難熬。
據1981-2015年數據，年平均桑拿天天數最多的省會級城市前十位都集中在南方地區，其中華南地區是最易「蒸桑拿」的區域，海口、南寧、廣州年均桑拿天超過30天，其次是長江中下遊地區，年均桑拿天超過10天。
據1981-2015年數據，北方城市中，鄭州的桑拿天相對較多，年均超過6天。其次，石家莊、天津、濟南、北京也會出現1天以上的桑拿天。
一年中，6-8月最容易出現桑拿天，一天中，10時-16時是桑拿天最嚴重的時段。
35年來的數據統計，連續時間最長的桑拿天出現在海口，1989年和1998年都曾長達14天，廣州也在1982年遭遇長達10天的「超長待機版」桑拿天。
近年來，桑拿天正在逐漸減少，但個別年份仍然較多。
高溫=桑拿？No！如果氣溫高，但是濕度低，頂多算「烤」，如果濕度高，那就是蒸了，又熱有濕。從數據分析來看，桑拿天日數與濕度大於80%的日數呈正相關狀態，在夏天整體溫度都居高不下的情況下，是否蒸桑拿主要看濕度狀況。
研究表明，當氣溫、日照、相對濕度超過一定的條件，人的情緒也容易「中暑」，導致情緒低落、煩躁、行為古怪等。
近年來，桑拿天是增多還是減少了？以年桑拿天平均日數最多的前五位城市為例，1981-2015年的桑拿天數總體呈減少趨勢，但個別年份仍較多。
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